你知道吗?母乳虽好但也有营养缺口!_都知道母乳好,可是你们知道母乳到底珍贵在哪里吗?

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1、你知道吗?母乳虽好但也有营养缺口!

家长们都知道,母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式,母乳中不仅含有丰富的蛋白质、脂肪,还含有双歧因子、乳铁蛋白、牛磺酸、核苷酸、dha等营养元素,以及充足的免疫球蛋白,对宝宝的生长发育益处多多,还能提高宝宝的抗病能力,促进宝宝大脑发育……母乳无可替代,是宝宝的最佳食物,但这并不能说明母乳就是万能的。

拒绝坐井观天,打破母乳万能说

纯母乳喂养的宝宝所获得的营养全部来自母乳。但一项世界多个国家产后15天到3个月的母乳样本检测结果显示,母乳中维生素a的平均浓度在297~825μg/l之间,荟萃分析浓度平均值为444.0±114.6μg/l,其中中国母乳样本的维生素a含量只有297μg/l,远低于全球平均水平。

出现这样的差距,主要由膳食结构和饮食习惯造成,who数据显示,中国孕妇维生素a缺乏问题非常突出,处于重度缺乏水平,孕期和产后营养不足势必导致母乳维生素a含量不足,这也是导致中国婴幼儿人群维生素a缺乏的主要原因之一。此外,母乳中维生素d的含量也很低。所以,中国宝宝仅凭母乳无法获得充足的维生素a和维生素d,宝宝出生后必须要额外补充。

母乳缺乏营养,宝宝如何补充?

家长都知道,宝宝生命早期1000天的营养对其一生的健康至关重要,不但影响孩子的生长发育,还会增加成年期多种疾病的发生风险。维生素a又被称为“抗感染维生素”,维持着皮肤和粘膜上皮细胞的完整性,充足的维生素a可以让宝宝拥有更强的抵抗力,此外,对预防干眼症、夜盲症、缺铁性贫血等疾病的发生也有重要作用,还能促进骨骼和牙齿发育,促进身高增长,预防龋齿,是宝宝生长过程中不可或缺的重要营养元素。而维生素d能促进钙吸收及新骨生成,预防佝偻病,同样不能忽视。

但中国属于维生素a中度缺乏国家,营养调查数据显示,我国0-6岁儿童维生素a缺乏率高达50%以上,6个月以内小婴儿缺乏率更是接近80%。与此同时,我国婴幼儿维生素d缺乏率也不容忽视,0~3岁婴幼儿超过50%缺乏维生素d。

由于我国婴幼儿维生素ad缺乏问题严峻,2019年《婴幼儿喂养与营养指南》中指出,宝宝出生要尽早补充维生素ad。根据《维生素a缺乏的诊断、治疗及预防》、《维生素d缺乏及维生素d缺乏性佝偻病防治建议》、《中国国家处方集(儿童版)》建议:新生儿从出生起应每天口服维生素ad制剂来补充母乳中所缺乏的维生素ad,且明确推荐婴幼儿每日所补充维生素ad的量为维生素a1500iu-2000iu,维生素d400iu-800iu,并持续补充到宝宝三岁,最好是青春期。所以,家长需要在宝宝出生后及时给宝宝补充维生素ad制剂(如伊可新维生素ad滴剂),才能使宝宝的身体有充足的营养。

孩子生长发育的关键期,母乳非常重要,但也有营养缺口,家长要及时了解宝宝的身体状况,科学喂养,及时补充维生素ad,才能让宝宝有一个健康美好的未来。

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2、都知道母乳好,可是你们知道母乳到底珍贵在哪里吗?

母乳,一直以来都被称为是宝宝“最天然”“最珍贵”的食物,母乳中含有宝宝成长发育所需的营养,例如蛋白质,氨基酸,乳糖,脂肪,无机盐,还有很多微量元素等,这些营养对宝宝的成长都有很重要的作用。

母乳中的乳白蛋白可以促进糖的合成,在宝宝的胃中遇酸后形成的凝块小,利于消化。母乳中含有一种叫牛磺酸的氨基酸,牛磺酸与胆汁酸结合,在消化过程中起重要作用,它可以维持细胞的稳定性。母乳中所含的乳糖对宝宝的脑发育有促进作用,其中乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用,还有助于钙的吸收。母乳中脂肪球少,且含多种消化酶,有助于脂肪的消化,而且母乳中的不饱和脂肪酸对宝宝的脑和神经的发育有益。母乳中微量元素锌的吸收率可达59.2%,铁的吸收率为45%-75%,此外,母乳中还有丰富的铜,对保护宝宝娇嫩心血管有很大作用。

正因为母乳中的脂肪和营养元素在宝宝的成长过程中起着重要的作用,多年来,科学家与营养学家们也不遗余力地在改良奶粉,使其营养接近母乳。

传统的婴幼儿配方奶粉是以棕榈油为主要来源的混合植物油被添加到奶粉中,这是奶粉的2.0时代,这样的脂肪结构只能达到与母乳脂肪酸组成接近的水平,后来人们利用人工合成opo结构脂肪来模拟母乳的脂肪酸组成,这是奶粉的3.0时代,直到现在,随着科技和技术的不断发展,有以全脂牛奶入料,凝萃出全脂牛奶中的天然乳脂营养,揭开了奶粉4.0时代的新篇章。

4.0时代的奶粉以新鲜液态全脂牛乳入料,全脂牛奶中的天然乳脂含有不饱和脂肪酸、磷脂、亚油酸,脂溶性维生素及类脂等营养成分。其中不饱和脂肪酸和磷脂是大脑及其他神经组织的重要原料,有利于宝宝的健康成长,磷脂有利于宝宝的神经系统发育。一般来说,每100g高品质全脂牛奶当中就含有4g天然乳脂,而每100g脱脂牛奶的天然乳脂含量仅含0.5g。因此,全脂牛奶入料的奶粉比起脱脂牛奶入料的奶粉,可以给宝宝提供更多的营养和能量。

母乳中的天然乳脂能够为宝宝的身体发育提供天然的营养,而这种珍稀的天然乳脂也恰恰存在于全脂牛奶当中。天然乳脂中还含有一种叫“opo类似结构脂”的营养,天然opo无需化学键位转化,键位接近母乳中含有的opo键位,更适应宝宝的肠道,与母乳喂养的天然状态更为相似。

科普到这里,肯定有家长会问,到底进化到4.0时代的奶粉有哪些?其实鉴别的方法很简单,奶粉罐背面的配料表就会告诉你答案,配料表中写着“全脂牛奶”的奶粉就是奶粉时代的引领者,100%荷兰原装进口的皇家美素佳儿奶粉就是这样一款配方奶粉。

皇家美素佳儿新鲜直取皇家第一道奶源,也就是来自美素佳儿荷兰自家牧场的新鲜全脂牛奶,然后以新鲜全脂牛奶液态入料并一次成粉,采用突破性自然保护配方,凝萃三大亲和天然乳脂营养,给宝宝的全方位成长提供珍稀而又珍贵的营养。

一款好的奶粉也许不仅仅只是在价格上高于一般的奶粉,它应该是从奶源、营养以及口感上更符合宝宝的需求。皇家美素佳儿作为一款高端的奶粉品牌,不但奶源好,营养珍稀,口感也深受宝宝喜爱。很多妈妈都想找一款营养和口感更接近母乳的奶粉,到底什么样的奶粉才是宝宝的最佳选择,相信各位妈妈也应该有自己的理解和判断了吧!

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3、不止是营养!这些关于母乳的冷知识你一定不知道

母乳是宝宝成长中最自然、最安全、最有营养的天然食物,可以说没有任何一种配方奶粉能够超越母乳。医学学者指出,母乳喂养有利于增强宝宝免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖及罹患过敏性疾病的几率,对健康的益处可以延续到成人期。然而,母乳的神奇之处远不止如此,下面这些关于母乳的“冷知识”,肯定有大家不知道的。

“灵丹妙药”--帮助母子抗击常见疾病

母乳可以说是一种治愈系营养,母乳含有许多免疫分子,诸如a-乳清蛋白、长链多不饱和脂肪酸、乳铁蛋白、溶菌酶、乳脂肪球、免疫球蛋白、白细胞、巨噬细胞等等,都具有促进和调节宝宝免疫功能的作用。另外,相关研究还证实,母乳喂养可以降低婴儿感染性腹泻的发病率,并可减轻腹泻的严重度和缩短腹泻病程,并且还可减少婴儿患呼吸道感染(肺炎、感冒、哮喘)、中耳炎、尿道感染等感染性疾病。总之,母乳喂养在宝宝出生早期免疫系统的发育和成熟中发挥着重要的作用。

另外,据多项研究表明,选择母乳喂养的妈妈患乳腺癌的机率会大大低于从未给宝宝进行母乳的妈妈,而且母乳喂养还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。在母亲分娩后,新生宝宝吮吸妈妈的乳头,会让母亲的下丘脑释放催产素(缩宫素),这种激素不仅会使乳房分泌乳汁给宝宝,同时也能引起子宫收缩,以预防产后出血,促进子宫恢复。

“白璧微瑕”--营养丰富背后缺乏关键营养

母乳中含有多种营养成分,如不饱和脂肪酸、丰富的乳糖,以及促进婴儿脑部发育的牛磺酸、dha、优质蛋白等等,尤其是初乳含蛋白更多。因此,一些妈妈就认为母乳营养丰富,只要是母乳喂养,则无需再给宝宝额外补充其他营养。事实上,这种观念是对母乳营养的一种误解,纵然母乳中的营养成分较为全面,而且也更利于宝宝吸收。但是,对于宝宝至关重要的维生素a和维生素d,在母乳中的含量却较低。相关数据显示,中国妈妈母乳中维生素a平均含量远低于世界平均水平,维生素d的含量也只有约22iu/l,远不能满足宝宝生长发育所需,更需要进行额外补充。

还有一些妈妈认为在宝宝1岁后,可以添加接近成人的辅食,所以能从食物中摄取到生长发育所需的维生素ad,而这同样是错误的观点。天然饮食中的维生素ad主要存在于动物肝脏中,但由于动物肝脏含有大量重金属等毒素,并且胆固醇过高,长期食用存在健康隐患。另外,胡萝卜、深绿色蔬菜等本身并不直接含有维生素a,需要在身体内转化生成,但是转化率非常低,还要受到日常烹饪损失、宝宝进食数量等条件的限制,宝宝实际所能吸收的量微乎其微。因此,不管是母乳喂养还是添加辅食后的宝宝,都需要每天额外补充维生素ad(伊可新),以促进身高发育、提高免疫力,并且还能预防缺铁性贫血、龋齿、干眼症、夜盲症等一系列疾病。

“随机应变”--乳汁会随着食物和心情而变

每位妈妈的母乳都有自己独特的味道,母乳喂养的宝宝几乎都能通过这种味道找到自己的妈妈。母乳的营养成分和味道来自于妈妈所进食的食物,通过母乳喂食,宝宝也可以轻微地感受到妈妈吃过的食物味道。哺乳期母亲情绪的波动也会影响到乳汁的质和量,妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统则会受到影响,分泌的乳汁质量也会产生变化,宝宝喝后很可能对健康有害。最神奇的是,母亲的乳房还能检测到宝宝的体温波动,从而根据宝宝的需要调节乳房自己的温度。

母亲通过乳汁将营养馈赠给宝宝的同时,还可以激发妈妈自身产生更加强烈的母爱,通过哺乳这一行为,更能促进妈妈与宝宝之间的感情交流。另外,母乳中还含有一种促进睡眠的天然蛋白质,能让宝宝安然入睡,而宝宝的吸吮动作也会促使妈妈体内分泌出有助于放松的激素,可谓一举两得,既能给宝宝吃到天然母乳,又能让母亲感受到幸福愉快。

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4、你知道什么是母乳的克星吗

  母乳中ddt的含量高于牛奶的报告,使授乳的母亲人心惶惶;但此并不足为奇,因为食物中杀虫剂的含量增加,肉食动物比草食动物体内含有更多的ddt,无需因噎废食。如果担心毒性,授乳前及授乳期间的妇女,可以减少动物性脂肪的摄取量,以控制母乳的成分,多吃以草喂食的动物肉类,减少以谷物饲料喂食的动物的肉类,避免吃肌肉。日常饮食中多吃低脂肪的食物,如脱脂牛奶、吐司及酸酪。为了弥补缺少的动物性脂肪,可以增加植物油中的脂肪,如鳄梨、核果及种子油等。

  在靠近海岸的淡水与咸水交界处,曾经发现有害的工业碳氢化合物。所以,体形不大,不太接近海岸的咸水鱼是最好的食物,如鳕鱼。

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